【美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ】正しいやり方と効果
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みましたよｵﾈｴﾏﾝｽﾞ
あの番組って本当に美容のﾈﾀの宝庫というか
ｺｽﾒにしてもﾀﾞｲｴｯﾄにしてもすさまじい結果がでてますね
今回びっくりしたのは若手女芸人さんのﾀﾞｲｴｯﾄ報告
これがなんと食事制限なしのｴｸｻｻｲｽﾞだとか
その名も
｢美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ｣
腰まわすだけです
やり方もなにもないです
肩幅に足ひらいてゆっくりぐるぐる1日5分を５ｾｯﾄだったっけか
そしてこれによるﾀﾞｲｴｯﾄ報告がすごかった
ｳｴｽﾄﾏｲﾅｽ１０ｾﾝﾁ減！！！！！
腰まわしてただけですよ！！
いままで腰のくびれがほしくてｴｽﾃに通ってた私はどうなるのｰってかんじです
この美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ同様ｺｱﾘｽﾞﾑも腰をまわすﾀﾞｲｴｯﾄとして
大人気になっておりますが
人の体の構造上こういった腰をまわす動きって
普段余計にしないぶん効果がでてくるんでしょうね
私は実際ｺｱﾘｽﾞﾑにﾁｬﾚﾝｼﾞしておりました
美腰ｴｸｻｻｲｽﾞよりはﾊｰﾄﾞなので
汗もだくだくですし筋肉痛もはんぱないんですが
この美腰ﾀﾞｲｴｯﾄ法はひねったりするわけでもなく
ﾊｰﾄﾞなかんじでもなく
本当にただ腰をまわしてただけなので
これなら続けられるんじゃないかと
一番驚いたのがﾏｲﾅｽ１０ｾﾝﾁというところよりも
続けて１０日で１０ｾﾝﾁに驚きました
この方もとが８０あったみたいですから
人によるとはおもいますがすさまじい効果ですよね
私も昨日からﾃﾚﾋﾞをみながら美腰ｴｸｻｻｲｽﾞやってます
ﾀﾞｲｴｯﾄはなかなか続かないんですが
これだと続けていけそうです
がんばっていい報告できるようにがんばりたいとおもいます
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